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游泳教程[超清]提高篇(自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳)

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发表于 2016-11-25 11:07:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
游泳教程[超清]提高篇(自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳)
正确的游泳姿势可以令你的身体变成流线型,从而提高游泳的效率。
正确换气,可以帮助你掌握正确的自由泳换气技巧和动作要领,更好地将氧气运送到你的肌肉,使你能够更加舒适有效的游泳。
改善你的划水技巧,从而游得更快更有效率。
你的踢腿越有力,推进力便越大,你就可以游得越快。
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